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【健康科普】面对突发暴雨洪涝灾害,公众如何做好自我保护

每年七、八月份降水增多,我国大部分地区河流进入主汛期。面对突发的暴雨洪涝灾害,公众应从预防意外伤害、注意饮用水安全、防止病从口入、注意环境卫生四个方面做好自我保护:

1.预防意外伤害

密切关注当地气象机构发布的预警信息。如有发布灾情预警的,应尽量减少外出,远离危险地带;如确需外出,建议备好安全措施,保持通讯畅通,提前规划好路线并告知家人。

远离不熟悉的水域或激流,以防溺水。如必需时可先用随身携带杖类物品试探以确保安全的前提下通过。

预防触电,注意周围高压线情况,防止直接或因地面“跨步电压”触电。

预防犬类或蛇虫咬伤,洪涝灾后尽量不要野外走动或玩耍。

随身备好衣物,合理加减,既要防止中暑,又要防止失温。

减少皮肤浸泡水中时间,尽量保持皮肤清洁干燥,预防皮肤病。

2.注意饮用水安全

不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水。

装水容器要定期清洁,以防污染。

饮用井水、河水等临时水源的,一定要消毒后才能取用。

3.防止病人口入,注意饮食卫生

灾区常见肠道传染病有细菌性痢疾、霍乱、伤寒和副伤寒以及由其他细菌、病毒和寄生虫引起的感染性腹泻,也会引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴发,我们应:

勤洗手,做好手卫生。

不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物、溺死禽畜、来源不明的食物,食物要煮熟透再吃。

不要用脏水漱口或洗瓜果蔬菜。

碗筷应煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。

4.注意环境卫生,预防自然疫源性疾病

洪涝灾害后,灾区可能发生流行性出血热、钩端螺旋体病、流行性乙型脑炎、血吸虫病、鼠疫、炭疽、布鲁氏菌病等,建议大家:

尽量减少接触污水,不要在污水中洗衣、游泳等,避免光脚踩水。

尽量穿着长衣、长裤和浅色衣物,减少露宿,不要直接坐在林间地头、草丛中休息;确需在野外工作生活的,应使用驱避剂和蚊帐等防护用品。

杀灭蚊蝇,防鼠灭鼠。

做好家畜管理,避免家畜粪便污染水源、食物。

必要时配合接种疫苗,减少感染风险。

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信息来源:健康中国