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【健康科普】春季沙尘多发,我们该如何做好健康防护?

春季是我国北方沙尘天气的高发季节。沙尘天气下,污染物可直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应,沙尘颗粒还可引起多种呼吸系统疾患,所以公众朋友们要高度重视并做好防护措施。

1.什么是沙尘天气?

根据我国《沙尘天气等级》(GB/T 20480-2017)规定,沙尘天气指沙粒、尘土悬浮空中,使空气混浊、能见度降低的天气现象。沙尘天气等级主要依据沙尘天气发生时的水平能见度,同时参考风力大小进行划分。沙尘天气划分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴、特强沙尘暴五个等级。

2. 沙尘天气有哪些健康危害?

沙尘天气是指强风从地面卷起大量沙尘,使空气混浊、大气能见度降低的一种天气现象。沙尘天气下,沙尘等污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应,还会诱发心血管、呼吸系统、中枢神经系统和免疫系统疾病,影响人体健康。沙尘天气时,由于空气干燥,易出现唇裂、鼻子和咽喉干痒等情况。

3. 哪些人群是沙尘天气的敏感人群?

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,上述人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。

4. 遇到沙尘天气怎么做?

1.应多喝水、多吃富含维生素的蔬果,保持呼吸道通畅以及湿润,缓解咽喉的不适症状;

2.及时关闭门窗;条件允许时,打开加湿器和空气净化器;

3.使用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等方法清理灰尘,保持室内清洁干净;

4.尽量减少户外运动和体力消耗较大的工作,并采取相应的防护措施。

5. 如需外出,应注意个人防护:

(1)应佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩,减少风沙对呼吸道造成损伤;

(2)可佩戴防风镜,避免风沙对眼睛造成损伤;如有风沙进入眼睛切忌用手搓揉,应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水,若仍有不适应及时就医;

(3)可佩戴帽子、纱巾等防尘用具,用纱巾包围头部,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤;

(4)外出回来应立即洗手、洗脸,用清水漱口,清理鼻腔;有条件的可洗浴并及时更换衣物,保持身体洁净舒适。

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信息来源:阿拉善盟卫生健康委员会